Network
BULELENGPOST.COM - Hamil adalah dambaan setiap wanita di seluruh dunia yang sudah resmi menikah.
Memiliki keturunan adalah sebuah kebahagiaan dan kebanggaan bagi setiap keluarga di seluruh dunia.
Selama bulan pertama, seorang wanita hamil bisa tidur tengkurap. Ini karena pada tingkat ini, rahim terselip dengan aman di belakang tulang struktur kemaluan.
Baca Juga: Ramalan Mingguan Zodiak Capricorn, Aquarius dan Pisces berlaku 13-19 Maret 2022
Jadi, tidak ada satu pun beban tubuh yang benar-benar akan jatuh ke rahim. Oleh karena itu embrio akan tetap tidak terluka.
Saat rahim bertambah berat dan ukurannya, ini bisa menyebabkan tekanan darah rendah, sakit punggung, ada kasus wasir.
Baca Juga: Ramalan Mingguan Zodiak Libra, Scorpio dan Sagitarius berlaku 13-19 Maret 2022
Anda perlu menggunakan pose tidur tertentu yang tidak akan menimbulkan tekanan pada perut, rahim, dan bayi yang sedang tumbuh.
Baca Juga: Ramalan Mingguan Zodiak Cancer, Leo dan Virgo berlaku 13-19 Maret 2022
Posisi tidur saat hamil :
1. Tidurlah ke sisi kiri Anda selalu.
2. Tidak pernah tidur lurus dan juga tidak banyak ke kanan. Sisi kiri adalah yang paling aman.
Baca Juga: Ramalan Mingguan Zodiak Aries, Taurus dan Gemini berlaku 13 - 19 Maret 2022
3. Penelitian medis membuktikan bahwa ketika seorang ibu tidur ke kiri, aliran darah meningkat dan itu terbukti menjadi sumber pertumbuhan vital bagi janin yang sedang tumbuh.
4. Jika tulang pinggul Anda sakit, dukunglah dengan bantal. Itu bisa mengurangi rasa sakit di daerah pinggul.
Baca Juga: Prakiraan Cuaca Bali Senin, 14 Maret 2022
5. Juga saat perut semakin membesar, letakkan bantal di area antara payudara dan perut Anda. Ini dikatakan dapat mengurangi tekanan pada bayi saat ia tumbuh lebih besar.
6. Demikian pula, letakkan busa atau bantal di bawah betis kaki Anda jika Anda merasa sakit setelah berbaring ke satu arah untuk waktu yang lama.
Baca Juga: Lirik Lagu Bon Jovi It's My Life
7. Jangan pernah bangun dengan cepat dari tempat tidur, karena dapat menyebabkan masalah pernapasan atau nyeri di dada, punggung, perut bagian bawah.
8. Ketika Anda ingin bangun, dan misalkan Anda tidur ke kanan atau tidur lurus; kemudian perlahan-lahan berbelok ke kiri dan kemudian bangun dengan tenang dan perlahan.
Baca Juga: Fakta Kepribadian Kelahiran Redite Pon Dukut, Bijaksana dan Pintar Bertutur Kata
9. Alasan lain mengapa penelitian medis mengatakan tidur ke kiri, adalah bahwa, ini membantu ginjal dalam pengusiran limbah dan cairan lebih mudah dan lancar dari tubuh.
10. Temuan terakhir dan terakhir adalah bahwa tidur ke kiri, dapat mengurangi pembengkakan kaki, pergelangan kaki, tangan, betis dll, karena ginjal dan fungsi pernapasan berlangsung dengan lancar.
Baca Juga: Ala Ayuning Dewasa Senin, 14 Maret 2022
Itulah panduan dan tips sederhana untuk tidur dengan cara yang benar dan tentu saja cara yang aman.
Mungkin selama bulan pertama, posisi tidur apa pun tidak akan berdampak negatif pada ibu dan anak. ***
