Network
BULELENGPOST.COM --- Mengonsumsi kooi tidak memberikan jaminan bisa menurunkan berat badan. Meski diketahui jika kopi berperan dalam meningkatkan metabolisme tubuh.
Selain itu, kopi juga membantu mengurangi nafsu makan, inilah yang banyak mengaitkan tenrang peran kopi dalam menurunkan berat badan. Padahal belum tentu kopi memiliki peran tersebut.
Dr Shyamala Vishnumohan, seorang pakar nutrisi dari Perth, Australia menyebutkan jika manajemen berat badan jauh lebih kompleks ketimbang mengonsumsi secangkir kopi dan menghilangnya lemak dalam tubuh.
Baca Juga: Kapan Diperingati Sebagai Hari Kopi Sedunia? Kopi Bahkan Sempat Digunakan Sebagai Mata Uang
Lalu sebuah penelitian menyebutkan jika kandungan kafein pada kopi bisa menurunkan nafsu makan.
Hal ini berimbas pada sedikitnya asupan kalori pada diri seseorang.
Namun demikian, Vishnumohan tetap tak yakin seberapa signifikan efek penekan nafsu makan itu. studi di International Journal of Food Sciences and Nutrition menemukan hal lain, di mana efek penekan nafsu makan tak bertahan lebih dari empat jam pada mereka yang minum kopi sebelum makan.
Baca Juga: Dari Kopi Instan Petama Hingga Kota Termahal, Berikut adalah Fakta Unik Negara Swiss
Namun para ahli juga tidak memahami secara detail tentang mekanisme di balik pengurangan ghrelin tetapi satu penelitian kecil di Journal of American College of Nutrition mengumumkan hasil yang mengejutkan.
