Network
BULELENGPOST.COM --- Pelatih Persija Jakarta Thomas Doll memutuskan untuk memberikan kelonggaran kepada timnya selama tiga hari.
Meski diberikan kelonggaran, pelatih fisik dari Macan Kemayoran Paul Keenan menyebutkan para pemain tetap menjalani latihan fisik guna menjaga kebugaran.
Paul menyebutkan bahwa ini merupakan jeda pertama dan timnya telah melakoni 6 laga dari empat minggu.
"Karena ini adalah jeda pertama setelah pra-musim dan tim ini melakoni enam laga dalam empat minggu, jadi kami memutuskan untuk meliburkan pemain dalam tiga hari. Mereka memerlukan regenerasi dalam tiga hari ini. Tapi saya menyiapkan program latihan untuk setiap pemain berdasarkan kebutuhan para pemain selama hari libur,” ucap Paul dikutip dari Liga Indonesia Baru, Rabu, 21 September 2022.
Latihan fisik ini juga menjadi program sebelum menjalani latihan minggu ini. “ini semua dilakukan karena saat mereka melakukan latihan kembali di Sawangan, siklus latihan akan lebih berat dan mereka memerlukan adaptasi. Maka dari itu saya membuat program untuk para pemain. Saat hari pemulihan, program latihan pun berfungsi untuk meningkatkan respon hormonal para pemain,” katanya melanjutkan.
Baca Juga: Lirik Lagu Bali Baru Ary kencana feat Neli Amabarawati Meli Dulang di Penginapan
Paul menyebutkan jika porsi latihan masing-masing pemain akan disesuikan. “Saya buat porsi latihan sesuai kebutuhan mereka, tergantung dengan menit bermain ataupun status cedera mereka. Contohnya Hansamu (Yama) hanya melakukan latihan tubuh bagian bawah karena dia sempat cedera di bagian kaki. Contoh lainnya adalah Hamra (Hehanusa) yang harus melakukan latihan seluruh tubuh karena dia belum mempunyai menit bermain dan sempat mengalami cedera pada bahunya,” ucap Paul.
Baca Juga: Perubahan Skema Persib Bandung Sejak Ditukangi Luis Milla Dirasakan Keras oleh Henhen Herdiana
