Network
BULELENGPOST.COM --- Pepaya tentunya tidak asing lagi di telinga, pepaya ternyat memiliki beragam nutrisi sehat yang baik untuk tubuh.
Nutrisi itu adalah vitamin A, magnesium, vitamin C, vitamin E, kalium, vitamin B, asam pantotenat, folat, serat makanan, asam lemak oleat, asam linoleat, asam stearat, flavonoid, saponin, antosianin, glukosinolat, tokoferol (alfa dan gamma), beta-karoten dan benzil isothiocyanate.
Dikutip dari laman Boldsky, nutrisi yang terkandung dalam buah pepaya memiliki peran untuk antioksidan, hipolipidemik, anti-kanker, anti-inflamasi, anti-mikroba, anti-cacing, efek penyembuhan luka hingga anti-diabetes.
Baca Juga: Obat Alami untuk Mengurangi Sakit Leher Bagian Belakang
Pepaya juga memiliki peran penting dalam pengelolaanberbagai penyakit kronis seperti inflamasi dan infeksi. Dan berikut ini adalah alasan kenapa wajib mengonsumsi buah pepaya.
1. Kaya Manfaat
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, pepaya memiliki segudang kandungan nutrisi mulai dari vitamin A, magnesium, vitamin C, vitamin E, kalium, vitamin B, asam pantotenat, folat, serat makanan, asam lemak oleat, asam linoleat, asam stearat, flavonoid, saponin, antosianin, glukosinolat, tokoferol (alfa dan gamma), beta-karoten dan benzil isothiocyanate.
Baca Juga: Cara Mengatasi Sesak Nafas Tanpa Mengonsumsi Obat
Pepaya juga diketahui memiliki kandungan rendah kalori dan mengandung enzim proteolitik penting dari papain dan chymopapain yang memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.
Tidak sampai disana, pepaya juga memiliki peran terbaik dalam meningkatkan sistem pencernaan hingga mengurangi peradangan.
