Network
BULELENGPOST.COM --- Apakah Anda orang yang suka mengonsumsi keju? Jika ia, berikut ini adalah cara memilih keju dan jenis keju yang baik untuk dikonsumsi.
Keju yang baik adalah keju yang mengandung zat gizi selayaknya susu sebab keju tidak lain adalah olahan susu.
Hal ini dikatakan oleh Dr. Rita Ramayulis DCN, M.Kes seorang Ketua Indonesia Sport Nutrition Association. Dia juga mengatakan jika memilih keju wajib mengetahui jika zat yang ada di dalam keju sama seperti kandungan di dalam susu.
Baca Juga: Menu Pilihan MPASI untuk Bayi yang Sedang Tumbuh Gigi
Baca Juga: Tips Merawat Sikat Gigi
"Keju merupakan olahan susu, mestinya zat gizi dalam keju harus sama dengan susu. Memilih keju harus tahu zat dalam keju harus sama pada zat dalam susu," kata Dr. Rita sebagaimana dikutip dari Antara pada Minggu, 5 Desember 2021.
Sebagaimana diketahui bahwa kandungan yang ada di dalam susu adalah kalsium, protein dan vitamin D. Dimana protein merupakan zat yang bermanfaat untuk pertumbuhan anak, sedangkan kalsium baik untuk kepadatan tulang serta vitamin D yang baik untuk meningkatkan penyerapan kalsium.
Baca Juga: Cara Menjadikan Gigi Putih Alami Tanpa Obat Kimia
Baca Juga: 8 Masakan Thailand Sehat yang Wajib Dicoba
