Network
BULELENGPOST.COM - Mimpi buruk adalah mimpi yang menjengkelkan atau mengganggu. Menurut American Academy of Sleep Medicine, lebih dari 50 persen orang dewasa melaporkan mengalami mimpi buruk sesekali.
Mimpi buruk yang berulang cenderung lebih sering terjadi pada anak-anak daripada orang dewasa.
Tidak semua mimpi buruk yang berulang adalah sama setiap malam. Banyak mimpi buruk mengikuti tema dan kiasan yang serupa tetapi mungkin berbeda isinya.
Baca Juga: Lirik Lagu Didi Kempot Pantai Klayar
Apapun, mimpi buruk ini sering menyebabkan emosi yang sama setelah Anda bangun, termasuk amarah, kesedihan, kesalahan dan kecemasan. Pikiran dan perasaan ini dapat membuat sulit untuk kembali tidur lagi.
Mimpi buruk yang berulang sering kali memiliki penyebab yang mendasarinya. Dikutip Bulelengpost dari laman Healthline, berikut penyebab umum mimpi buruk yang berulang.
Baca Juga: Lirik Lagu Bali Maplesiran Lolot Band
1. Stres, kecemasan, atau depresi
Stres adalah salah satu emosi yang banyak orang kesulitan menyalurkannya secara produktif. Karena itu, mimpi mungkin menjadi satu-satunya kesempatan bagi tubuh untuk mengatasi perasaan itu.
