Network
BULELENGPOST.COM --- Sebuah penelitian baru-baru ini mengungkap sebuah fakta yang mengatakan mengonsumsi buah-buahan bisa mengurasi resiko terkena diabetes.
Penelitian yang dilakukan di negara Australia itu melibatkan setidaknya 7.675 partisipan melalui kuisioner.
Penelitian yang dilakukan hampir 5 tahun itu mengukur konsumsi buah dan jus serta risiko diabetes.
Partisipan diminta untuk mengungkapkan frekuansi terhadap konsumsi makanan mereka kemudian partisipan juga diminta mengisi frekuansi makanan terhadap 74 jenis makanan.
Fakta baru muncul dari penelitian itu adalah mengonsumsi buah mampu menurunkan risiko diabetes tipe 2 yang menyentuh hingga 36 persen setelah 5 tahun.
Baca Juga: Jadi Pemasukan Utama, Begini Cara Taliban Terlibat dalam Perdagangan Opium dan Heroin
Tak hanya itu, mengonsumsi buah juga bisa membuat toleransi glukosa dan sensitivitas insulin seseorang menjadi lebih baik.
Fakta selanjutnya adalah mengonsumsi buah segar adalah jawaban terbaik dibandingkan dengan mengonsumsi jus buah.
