Posisi Tidur yang baik saat Hamil beserta manfaatnya

7. Jangan pernah bangun dengan cepat dari tempat tidur, karena dapat menyebabkan masalah pernapasan atau nyeri di dada, punggung, perut bagian bawah.

8. Ketika Anda ingin bangun, dan misalkan Anda tidur ke kanan atau tidur lurus; kemudian perlahan-lahan berbelok ke kiri dan kemudian bangun dengan tenang dan perlahan.

Baca Juga: Fakta Kepribadian Kelahiran Redite Pon Dukut, Bijaksana dan Pintar Bertutur Kata

9. Alasan lain mengapa penelitian medis mengatakan tidur ke kiri, adalah bahwa, ini membantu ginjal dalam pengusiran limbah dan cairan lebih mudah dan lancar dari tubuh.

10. Temuan terakhir dan terakhir adalah bahwa tidur ke kiri, dapat mengurangi pembengkakan kaki, pergelangan kaki, tangan, betis dll, karena ginjal dan fungsi pernapasan berlangsung dengan lancar.

Baca Juga: Ala Ayuning Dewasa Senin, 14 Maret 2022

Itulah panduan dan tips sederhana untuk tidur dengan cara yang benar dan tentu saja cara yang aman.

Mungkin selama bulan pertama, posisi tidur apa pun tidak akan berdampak negatif pada ibu dan anak. ***