Network
Baca Juga: Francesco 'Pecco' Bagnaia Kunci Kemenangan di MotoGP Misano Italia
Teh hijau juga memiliki manfaat mengurangi reaksi inflamasi pada tubuh. Kandungan antioksidan pada teh hijau berfungsi juga membantu sel di dalam otak berfungsi lebih optimal.
3. Kacang
Tidak hanya memiliki banyak kandungan vitamin, ternyata kacang juga mengandung banyak magnesium dan mineral.
Dan juga, kacang memiliki kandungan antioksidan. Perlu diketahui, jika seseorang kekurangan magnesium, maka kemungkinan besar akan mengalami depresi.
Baca Juga: Loka Pala Siap Guncang Piala Presiden Esport 2021, Total Hadiah Rp2 Miliar
Sehingga kacang adalah salah satu jawaban untuk mengurasi depresi dan memberikan efek bahagia.
4. Kafein
Kafein membantu tubuh dalam melepaskan hormon dopamin, hormon ini diketahui memberikan efek bahagia.
Namun demikian, Anda tidak serta merta mengonsumsi kafein tanpa memperhatikan jumlah asupannya.
Baca Juga: Kasus Covid-19 Menurun, Tersisa 3 Isoter di Denpasar
Sebab, jika berlebih bukannya mendapatkan efek bahagia justru efek negatif yang akan didapatkan dan Anda bisa mengonsumsi teh jika memerlukan asupan kafein.
