Makanan Berikut Mampu Membuat Anda Bahagia

BULELENGPOST.COM --- Makanan tidak saja berfungsi sebagai penyedia nutrisi untuk tubuh. Lebih dari itu, makanan juga bisa memberikan efek berbeda ketika Anda mengonsumsinya.

Mulai dari perasaan senang, marah, sedih, takut bahkan depresi. Menurut Ahli diet dari Rumah Sakit dan Pusat Penelitian Jaslok Jyoti Bhatt dikutip dari Indian Express pada Senin, 20 September 2021.

Ada beberapa jenis makanan yang bisa memberikan efek senang atau bahagia setelah dikonsumsi.

Baca Juga: Manfaat Kantung Teh Bekas untuk Kehidupan Sehari-hari, Mengusir Bau Badan hingga Berfungsi sebagai Pupuk

Dan berikut adalah beberapa makanan yang tidak saja memberikan nutrisi terbaik untuk tubu, tapi makanan berikut ini juga memberikan efek bahagia setelah mengonsumsinya.

1. Makanan Fermentasi
Kandungan probiotik yang ada di makanan berfermentasi cukup baik untuk pencernaan tubuh.

Baca Juga: Limbah Tekstil dari Fast Fashion AS Picu Pencemaran Lingkungan di Ghana

Pencernaan lancar menjadi salah satu indikasi kebahagiaan. Makanan itu adalah yogurt, kimchi, tempe hingga acar.

2. Teh Hijau
Teh hijau tidak saja memiliki kemampuan membantu menurunkan berat badan, tapi teh hijau juga memiliki fungsi membantu otak lebih maksimal dalam bekerja.