Network
5. Sayur Hijau
Ketika Anda mengonsumsi sayuran hijau, ada begitu banyak hormon terprpduksi seperti dopamin, noradrenalin hingga serotonin, semua hormon ini bisa menimbulkan efek bahagia, hati dan pikiran menjadi lebih relaks.
Baca Juga: Venom:Let There Be Carnage Dijadwalkan Tayang 1 Oktober, Berikut Bocorannya
6. Coklat Hitam
Anda lebih disarankan mengonsumsi coklat hitam jika dibandingkan dengan coklat susu.
Sebab, coklat hitam masih memiliki kandung kakao. Dimana kako memiliki kandungan ini triptofan yang berkaitan dengan suasana hati bahagia.
Baca Juga: Samsung dan Xiomi adalah Rekomendasi Handphone Harga 3 Jutaan dengan Spesifikasi Mumpuni
Itulah beberapa makanan yang bisa membuat Anda bahagia ketika dikonsumsi. Perlu diingat meski mampu menimbulkan rasa bahagia, Anda wajib memperhatikan jumlah asupannya. ***
