BULELENGPOST.COM --- Di balik rasanya yang asam campur manis, buah kedondong menyimpan manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh.
Buah kedondong memiliki kandungan protein, lemak sehat, vitamin A, dan vitamin C yang berguna untuk kesehatan tubuh.
Selain kandungan tadi, buah yang memiliki biji serabut ini juga menyimpan kandungan lain seperti kalsium, fosfor, zat besi, kandungan antioksidan seperti flavonois, terpenoid, tannin, saponin, serta glikosida jantung.
Baca Juga: Cara Mengindari Asam Lambung Agar Tidak Kumat
Mengutip dari laman Netmeds, berikut ini adalah manfaat dari buah kedondong.
Obat Masalah Pencernaan
Kandungan antioksidan pada buah kedondong berperan dalam melancarkan pencernaan dan mengatasi masalah yang muncul. Anda bisa mengonsumsi buah ini sebelum sarapan atau sebelum makan siang.
Baca Juga: BIN Provinsi Bali Target 13.600 Dosis Vaksinasi bagi Masyarakat
Tingkatkan Ketajaman Penglihatan
Vitamin A yang terdapat pada buah kedondong juga berperan penting untuk kesehatan mata khususnya meningkatkan ketajaman penglihatan.
Atasi Masalah Infeksi Kulit
Kedondong memiliki kandungan antimikroba yang tinggi, dimana kandungan ini berperan dalam mengatasi masalah kulit.
Baca Juga: Ketahui Masa Ovulasi dengan Alat Sederhana Berikut Ini
Meningkatkan Imun Tubuh
Vitamin C yang terdapat pada buah kedondong berperan penting terhadap kekebalan tubuh. Mengonsumsi kedondong juga mampu menjaga kandungan sel darah putih di dalam tubuh untuk ,elawan infeksi.
Jaga Kesehatan Jantung
glikosida jantung berperan penting dalam menjaga tekanan darah sehingga menurunkan risiko hipertensi dan hipotensi.
Baca Juga: Manfaat Sehat dari Mengonsumsi Air Putih untuk Tubuh
Itulah manfaat sehat yang diperoleh ketika rajin mengonsumsi buah kedongdong. Bagiamanpun mengonsumsi secara wajar adalah hal yang wajib dilakukan untuk mendapatkan hasil yang maksimal. ***