BULELENGPOST.COM --- Jika Anda ingin menjaga berat badan, dan ingin menurunkan tekanan darah, putih telur bisa menjadi jawabannya.
Dimana, tidak banyak yang mengetahui jikaputih telur memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh.
Perlu diketahui bahwa sekitar 90 persen putih telur adalah air dan selebihnya adala protein. Tidak hanya itu, putih telur memiliki kandungan kalium dan natrium.
Baca Juga: Waspada, Kombinasi Varian Delta dan Varian Omicron Lebih Lerbahaya, Ini Kata Ilmuan
Kabar baiknya adalah putih telur memiliki kandungan rendah kalori dan kaya protein.
Kemudian, apa saja manfaat putih telur untuk maunsia?
Pertumbuhan Otot
Putih telur memiliki kandungan protein yang tinggi dan ini merupakan komponen penting dalam proses pembentukan serta perbaikan jaringan tubuh.
Baca Juga: Jaran Diketahui, Berikut adalah Segudang Manfaat Ubi Jalar
Pembersih Wajah
Kombinasikan putih telur dengan lemon, ini bisa menjadi masker wajah yang bisa mencerahkan dan mengencangkan kulit.
Menurunkan Tekanan Darah
Menurut penelitian, putih telur memiliki senyawa peptida RVPSL, dimana kandungan ini sama seperti obat captopril dalam menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: 5 Diet Terbaik Sepanjang 2021: Mediterania, Flexitarian, hingga Mayo Clinic
Jaga Berat Badam
Jika Anda sedang menerapkan pola diet, putih telur bis amenjadi list dalam menu makanan Anda. Sebab putih telur memiliki kandungan protein yang tinggi dan kandungan lemak serta kalori yang rendah.
Meski memiliki beragam khasiat untuk kesehatan tubuh manusia, sayangnya tidak semua bisa menikmati khasiat tersebut kebanyakan dikarenakan alergi.
Baca Juga: Khasiat Sehat dari Es Krim, Mengobati Flu hingga Sumber Energi Instan
Lalu dokter juga tidak menyarankan untuk mengonsumsi putih telur mentah. ***