Network
BULELENGPOST.COM --- Masalah tidur memang masih menjadi momok bagi banyak orang. Sebab kurang tidur bisa menjadi pemicu masalah kesehatan.
Jika Anda mengalami masalah susah tidur lebih awal, jangan buru-buru ke dokter, mungkincara berikut ini bisa Anda lakukan di rumah.
Ini merupakan tips agar Anda bisa tidur lebih awal. Ini adalah cara tradisional yang dipercaya ampuh untuk membuat Anda bisa tidur lebih awal.
Baca Juga: Capaian Vaksinasi di Provinsi Bali per Sabtu 21 Agustus 2021
Jika Anda merasa tidak pernah bisa bisa tidur lebih awal, berikut kami berikan tips agar bisa tidur lebih awal.
Gunakan Aroma Relaksasi
Menggukana minyak esensial bisa membantu tubuh Anda menjadi lebih santai terlebih jika Anda menggunakan jenis minyak lavender.
Kandungan dalam minyak esensial bisa emngaktifkan sistem saraf parasimpatetik yang membuat tubuh Anda menjadi lebih tenang.
Mengatur Pola Pikir
Sudah menjadi rahasia umum jika pola pikir menjadi alasan utama kita tidak bisa tiur lebih awal.
Baca Juga: 20 Kali Muntahkan APG, Gunung Merapi dalam Status Siaga/Level III
