Ketahui Manfaat Mendengarkan Musik untuk Kesehatan Mental

BULELENGPOST.COM --- Apakah Anda selalu mendengarkan musik disetiap waktu? Atau hanya mendengarkan musik di saat tertentu?

Rasanya hampir semua orang suka mendengarkan musik. Banyak alasan kenapa dan untuk apa mendengarkan musik.

Sebenarnya, mendengarkan musik itu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan terutama kesehatan mental.

Baca Juga: Opsi Rumah Dinas Anggota DPR Diganti Tunjangan Masih Tahap Proses

Melansir dari the Independent Jumat, 20 Agustus 2021. Berikut adalah manfaat dari mendengarkan musik untuk kesehatan mental.

Mengatasi Rasa Sakit
Musik tidak saja menghadirkan rasa senang melainkan musik juga bisa mengatasi rasa sakit.

Sebuah penelitian mengatakan setidaknya 73 percobaan telah diungkapkan bahwa seseorang yang mendengarkan musik sebelum, ketika, atau setelah menjalani prosedur operasi bisa menurunkan tingkat kecemasan dan rasa sakit setelah masa operasi.

Baca Juga: Update Covid-19 di Bali, Jumat 20 Agustus 2021 : Kasus Positif Meningkat

Membantu Memproses Perasaan
Pada moment tertentu, musik itu bisa mencerminkan perasaan kita entah itu marah, senang atau pun sedang gundah.