Olahraga Berikut Ini Bisa Menurunkan Berat Badan serta Membakar Kalori

BULELENGPOST.COM --- Banyak orang mencari jenis olahraga yang bisa menurunkan berat badan namun terkadang jenis olahraganya tidak sesuai dengan yang diinginkan.

Sebenarnya, hampir semua jenis olahraga memiliki fungsi yang sama yakni menyehatkan badan dan membakar kalori.

Nah, Anda tidak lagi bingung untuk memilih jenis olahraga untuk menurunkan Jenis olahraga berikut ini bisa membakar kalori dan berpengaruh pada peroses penurunan berat bandan.

Baca Juga: Samsung dan Xiomi adalah Rekomendasi Handphone Harga 3 Jutaan dengan Spesifikasi Mumpuni

Sebagaimana dilansir dari laman The Health Site pada Minggu, 19 September 2021.

1. Bersepeda
Jika Anda memiliki hobi bersepeda, ini adalah bagus sebab jika Anda melakukannya dengan benar, bersepeda bisa memberikan dampak pada seluruh tubuh serta membakar kalori yang tinggi.

Baca Juga: Klasemen Sementara Liga 1 Indonesia, Bali United Harus Puas Posisi kedua

Rata-rata orang membakar kalori setidaknya 700 kalori saat berolahraga.

2. Tinju
Tinju sebenarnya tidak bisa dianggap remeh sebab olahraga yang satu ini memerlukan kekuatan dari sleuruh tubuh.