Kurang Tidur Menyebabkan Berbagai Penyakit, Mulai dari Stroke hingga Jantung

BULELENGPOST.COM --- Tidak mudah memulihkan diri pasca begadang atau kekurangan tidur.

Meski tidur dalam waktu yang cukup lama setelahnya, nyatanya itu tidak menjadi jaminan bisa memulihkan diri.

Kenyataan itu tertuang dalam jurnal Plos One. Rata-rata manusia dewasa memerlukan waktu tidur 8 jam setiap hari, hal ini bertujuan untuk mempertahankan fungsional tubuh.

Baca Juga: Aneka Teh Sebagai Obat Herbal untuk Mengatasi Sembelit

Sebagaimana dikutip dari Medical News Today pada Kamis, 16 September 2021. Kita tidak bisa berasumsi jika kurang tidur bisa dipulihkan dengan mudah dengan tidur lebih lama dihari berikutnya.

Baca Juga: Objek Wisata di Kabupaten Klungkung Mulai Dibuka

Baca Juga: Aplikasi PeduliLindungi Jadi Syarat Perjalanan Internasional

Bahkan, dr Stephanie M. Stahl yang berfokus pada neurologi klinis di Indiana University School of Medicine, mengungkapkan jika hal yang sama.

Sedangkan, imbas dari kurang tidur yang dilakukan secara terus-menerus berpengaruh pada kesehatan dan fisik.