Network
Sebelum Anda menjalankan program hamil, setiap pasangan disarankan unutk melakukan pemeriksaan secara rutin. Ini tujuan untuk mendeteksi penyakit yang kemungkinan ada di dalam tubuh tanpa disadari.
3. Jalani Pola Hidup Sehat
Pola hidup sehat adalah hal penting yang wajib Anda jalankan untuk meningkatkan peluang terjadinya kehamilan.
Anda perlu menjaga berat badan agar tetap ideal dengan melakukan olahraga yang teratur dan tentunya tidak berlebihan sebab jika berlebihan cendrung akan mengganggu tingkat kesuburan.
Baca Juga: Berikut Tips Vaksinasi COVID-19 yang Aman Bagi Ibu Hamil dari dr. Reisa
Kemudian, Anda juga perlu memperhatikan asupan makanan, Anda bisa mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi seperti ikan, daging hingga sayuran.
Jika Anda mnerupakan orang yang suka mengonsumsi kafein, alangkah baiknya untuk mulai memperhatikannya yakni tidak lebih dari 200miligram dalam sehari atau setara dengan secangkir kopi dan 2 cangkir teh. Waktu tidur juga perlu Anda perhatikan yakni 7 hingga 8 jam.
Baca Juga: Bayi Baru Lahir Tidak Dianjurkan Menggunakan Minyak Telon, Berikut Penjelasannya
4. Hentikan Kebiasaan Tertentu
Hal yang bisa mengganggu program kehamilan Anda adalah merokok atau menghirup asap rokok, mengonsumsi minuman keras serta obat=obatan terlarang dan masih banyak lainnya.
Itulah beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk Anda yang ingin melakukan program kehamilan. Semoga pasangan yang sedang melakukan program kehamilan segera dikaruniai buah hati. ***
