Tips Menjaga Kesehatan Tubuh di Tengah Peralihan Musim

BULELENGPOST.COM --- Memastikan tubuh agar tetap bugar dan fit menjadi kehausan terlebih di tengah perubahan cuaca seerti saat ini.

Prof. Dr. dr. Iris Rengganis, SpPD, K-AI, FINASIM seorang spesialis penyakit dalam konsultan alergi imunologi dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) menjelaskan bahwa imun tubuh individu bisa saja mengalami penurunan disebabkan oleh kondisi cuaca.

Baca Juga: Atasi Bau Mulut dengan Melakukan Tindakan Sederhana Berikut Ini

Baca Juga: Pemerintah Wacanakan Larang Perayaan Tahun Baru 2022, Luhut: Jangan Egois Taati Kembali Protokol Kesehatan

"Sehingga banyak orang yang pada musim hujan itu jadi lebih mudah sakit apalagi jika punya alergi," kata Iris sebagaimana dikutip dari Antara pada Selasa, 16 Nopember 2021.

Menjaga dan memperhatikan pola makan menjadi hal terpenting untuk menjaga daya tahan tubuh. Dia juga menyarankan untuk mengonsumsi jahe, makanan dan minuman yang memiliki kandungan vitamin A, B, C, D dan E untuk ketahanan tubuh.

Baca Juga: Ketahui Penyebab Maag Kambuh dan Makanan Penyebab Maag

Baca Juga: Makna dan Pengertian Kajeng Kliwon

"Jahe boleh karena hangat, ya. Di dunia kedokteran juga sangat bagus. Di samping itu, vitamin A, B, C, D, dan E, itu harus kita konsumsi," katanya.