Network
BULELENGPOST.COM - Ada banyak cara sederhana untuk mengatasi stres liburan, tetapi pertama-tama Anda perlu memahami pemicu stres Anda.
Apakah situasi tertentu menyebabkan Anda merasa stres? Saat Anda merasa stres, berhentilah sejenak dan pikirkan apa penyebabnya.
Aktivitas yang Anda lakukan saat itu mungkin bukan penyebab stres Anda. Setelah Anda memahami apa yang memicu stres Anda, gunakan enam tips sederhana ini untuk menghilangkan stres.
Baca Juga: Resep Ayam Cabai Hijau
Dikutip Bulelengpost dari laman Healthline, berikut enam tips sederhana ini untuk menghilangkan stres :
1. Rencana ke Depan
Menemukan waktu untuk semua kegiatan liburan Anda bisa jadi rumit. Selain komitmen liburan Anda, Anda mungkin juga harus berurusan dengan peningkatan lalu lintas, terutama di sekitar mal.
Atau Anda mungkin merasakan tekanan ekstra untuk mendahului pekerjaan sehingga Anda dapat mengambil cuti untuk bepergian. Membuat rencana tindakan dapat membantu menghilangkan stres.
Baca Juga: Penyebab Malas Beraktifitas Ketika Haid
