Network
Baca Juga: Berikut Jenis Makanan yang Baik untuk Kesehatan Mata
Nanas, jeruk, limau, tomat dan bawang putih serta bawang bombai adalah katergori makanan dan sayuran yang bisa memicu kambuhnya asam lambung Anda.
Ketika Anda sadar bahwa Anda memiliki riwayat asam lambung, wajib menghindari jenis makanan dan minuman yang mampu menghasilkan gas.
Baca Juga: Mengenal Stadium Kanker Payudara pada Perempuan
Minuman Kafei dan Minuman Bersoda
Kafein memiliki peran dalam produksi asam lambung yang berlebih terutama jika Anda mengonsumsinya dalam jumlah yang banyak.
Selain itu, Anda juga wajib menerapkan polahidup sehat seperti berikut ini. Berhenti merokok, olah raga setelah makan, sedikit makan namun sering, menjaga berat badan, makan sebelum tidur, hingga mengendalikan stres.
Baca Juga: Obat Alami untuk Mengurangi Sakit Leher Bagian Belakang
Jika asam lambung masih tetap kambuh, disarankan untuk segera memeriksakan diri ke doket untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut. ***
