Sedang Diet? Putih Telur Bisa jadi Menu Tambahan

BULELENGPOST.COM --- Jika Anda ingin menjaga berat badan, dan ingin menurunkan tekanan darah, putih telur bisa menjadi jawabannya.

Dimana, tidak banyak yang mengetahui jikaputih telur memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh.

Perlu diketahui bahwa sekitar 90 persen putih telur adalah air dan selebihnya adala protein. Tidak hanya itu, putih telur memiliki kandungan kalium dan natrium.

Baca Juga: Waspada, Kombinasi Varian Delta dan Varian Omicron Lebih Lerbahaya, Ini Kata Ilmuan

Kabar baiknya adalah putih telur memiliki kandungan rendah kalori dan kaya protein.

Kemudian, apa saja manfaat putih telur untuk maunsia?

Pertumbuhan Otot
Putih telur memiliki kandungan protein yang tinggi dan ini merupakan komponen penting dalam proses pembentukan serta perbaikan jaringan tubuh.

Baca Juga: Jaran Diketahui, Berikut adalah Segudang Manfaat Ubi Jalar

Pembersih Wajah
Kombinasikan putih telur dengan lemon, ini bisa menjadi masker wajah yang bisa mencerahkan dan mengencangkan kulit.