Network
Baca Juga: Membanggakan, Jamaruli Manihuruk Dianugerahi Sabuk Hitam DAN Kehormatan INKAI
Studi lain dari 2017 melihat pernapasan diafragma (yang merupakan cara lain untuk menggambarkan latihan pernapasan dalam) dan menemukan bahwa itu berpotensi meningkatkan kinerja kognitif dan mengurangi dampak stres.
Baca Juga: Meski Hanya Berebut Title Runner Up, Dewa United Diminta Tetap Gedor Semangat Juang
Sementara lebih banyak penelitian perlu dilakukan, selain membantu paru-paru Anda menjadi lebih efisien, latihan pernapasan berpotensi membantu Anda mengatasi dampak fisik dan mental dari stres, serta meningkatkan relaksasi. ***
