Network
BULELENGPOST.COM --- Untuk ibu hamil, mengonsumsi teh sebenarnya tidak ada masalah asal mengonsumsinya sesuai dengan anjuran dokter.
Teh memiliki kandungan kafein selayaknya kopi, kafein diketahui bisa meningkatkan risiko gangguan kehamilan bila dikonsumsi secara berlebihan. Lalu bagaiama tips aman untuk ibu hamil yang ingin mengonsumsi teh?
Baca Juga: Manfaat minum Anggur Merah untuk Kesehatan
Dikutip dari laman Healthline dan Herbal Tea and Pregnancy pada Selasa, 21 Desember 2021 berikut ini adalah tips aman mengonsumsi teh untuk ibu hamil.
Teh Daun Mint
Ibu hamil bisa mengonsumsi teh dau mint saat menginjak trisemenr kedua. Meski demikian, ibu hamil tetap harus berkonsultasi dengan dokter.
Baca Juga: Kwarnas Pramuka Susun Pedoman Program Perubahan Iklim dan Duta Perdamaian
Teh Jahe
Teh jahe cukup aman untuk ibu hamil sebab teh ini bisa mengurangi rasa mual. Saat mengonsumsi teh jahe, pastikan takarannya tidak lebih dari 1500 mg dalam sehari sebab jika lebih bisa meningkatkan risiko keguguran.
Baca Juga: Gelang Ajar Kwarcab Denpasar, upaya Tingkatkan Kompetensi Pembina Pramuka
Teh Herbal
Maksudnya adalah teh yang terbuat dari tumbuhan atau buah-buahan sehingga diyakini cukup aman untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.
