BULELENGPOST.COM --- Mengonsumsi berbagai makanan memang tidak ada yang melarang apalagi mengonsumsi makanan favorit.
Namun ada baiknya mulai saat ini kita piliha makanan yang baik untuk kesehatan tubuh kita, terlebih kesehatan gigi.
Mungkin jika Anda kurang terbiasa untuk melakukan sikat gigi, ini bisa menyebabkan masalah kesehatan gigi seperti menyebabkan gigi berlubang.
Baca Juga: Waspada Gigi Berlubang Bisa Berpengaruh Pada Kesehatan Jantung Lebih Tinggi
Bahkan kesehatan gigi berpengaruh terhadap kesehatan tubuh manusia, bahkan berpengaruh pada kesehatan jantung.
Kemudian makanan apa yang layak dikonsumsi dan yang perlu dihindari untuk kesehatan gigi kita?
Baca Juga: Kode Redeem PUBG 25 September 2021: Skin Senjata M416, M820, dan Item Gratis Lainnya
Dikutip dari Instagram Parentalk, berikut ini adalah makanan yang perlu dihindari untuk kesehatan gigi dan makanan yang boleh dikonsumsi untuk kesehatan gigi.
Makanan yang boleh dikonsumsi
1. Susu
2. Teh hijau yang mengandung flourudel
3. Ape (mengurangi plak)
4. Kacang, terul dan daging
5. Buah yang mengandung vitamin C dan sayur.
Baca Juga: Daftar 7 Museum di Kota Denpasar
makanan yang perlu dihindari
1.Kripik, roti dan sejenisnya (bisa menumpuk di sela gigi)
2. Buah kering (gula dan pengawetnya bisa merusak gigi)
3. Permen asam (bisa merusak email gigi)
4. Popcorn (berisiko menempel disela gigi)
5. Es batu (bisa merusak email gigi)
Baca Juga: 10 Ton Gurita Beku Pulau Simeulue Aceh Tembus Pasar Jepang
Setelah mengetahui makanan yang mana dianjurkan dan tidak disarankan untuk kesehatan gigi,
Selain memilih makanan, Anda juga harus rajib gosok gigi 2 kali sehari ketika pagi hari dan menjelang tidur malam. ***