Segudang Manfaat Kesehatan Buah Tomat untuk Tubuh, dari Mengatasi Sembelit hingga Mencegah Kanker

BULELENGPOST.COM --- Tomat merupakan buah-buahan yang kaya akan kandungan air.

Tidak hanya itu, buah tomat juga memiliki berbagai kandungan vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh seperti vitamin K1, K9, K hingga kalium.

Disamping itu, buah tomat juga memiliki kandungan senyawa antioksidan yang penting untuk tubuh. Kandungan itu adalah beta karoten, asam klorogenik, hingga likopen.

Baca Juga: Kurangi Stres dengan Menjalani Hobi dan Olahraga

Melansir Healthline pada Rabu, 8 September 2021. Dengan begitu banyak kandungan yang dimiliki buah tomat, berikut ini adalah manfaat yang Anda dapatkan untuk kesehatan tubuh

Mengatasi Sembelit
Kandungan air dan serat yang cukup banyak pada buah tomat mampu melancarkan saluran pencernaan.

Dan perlu diketahui, serat mampu mengurangi sembelit dan bisa melancarkan BAB.

Baca Juga: Berawal dari Sakit Perut, Ari Lasso Divonis Mengidap Kanker Langka

Menunjang Kesehatan Ibu Hamil
Asupan folat untuk ibu hamil sangat diperlukan bahkan asupan folat diperlukan sebelum dan selama masa kehamilan.