Network
BULELENGPOST.COM --- Penderita diabetes tentu harus teliti dalam memilih makanan. Sebab, jika salah mengonsumsi makanan akan berpengaruh pada gula darah.
Tidak hanya gula dan karbohidrat, penggunaan minyak juga penting dalam pengawasan sebab ada tiga jenis asam lemak yang terkandung dalam minyak.
Seperti lemak tak jenuh ganda, lemak tak jenuh tunggal dan tentunya lemak jenuh.
Baca Juga: Inggris Akhirnya Jatuhkan Sanksi Terhadap Myanmar
Jika saja penderita diabetes salah dalam memilih minyak bisa menyebabkan penumpukan lemak dan bisa memperlambat metabolisme gula.
Melansir dari laman Boldsky Jumat, 3 September 2021. Ada beberapa pilihan minyak yang aman untuk dikonsumsi bagi penderita diabetes.
Baca Juga: Dinilai Gagal Tangani Pandemi, Thailand Desak Perdana Menterinya Mundur
Minyak Kacang Kenari
Penelitian mengungkapkan jika minyak kenari memiliki kandungan omega 3, asam lemak tak jenuh ganda serta banyak vitamin yang bermanfaat untuk penderita diabetes.
Baca Juga: Indonesia Targetkan Pengurangan Sampah Plastik Hingga 70 Persen di Tahun 2025
