Kurangi Stres dengan Menjalani Hobi dan Olahraga

BULELENGPOST.COM --- Tekanan dalam menjalani rutinitas tentu bisa menyerang semua orang.

Tekanan berlebih ini juga bisa memicu berbagai resiko kesehatan, nah salah satunya adalah stres.

Menurut dokter saraf Dewanta Sembiring dari Universitas Sam Ratulangi, Manado. Untuk mengurangi stres bia melakukan atau menjalani hobi yang sesuai dengan masing-masing individu.

Baca Juga: Berawal dari Sakit Perut, Ari Lasso Divonis Mengidap Kanker Langka

Baca Juga: Kebakaran Lapas Tewaskan 40 orang Warga Binaan

"Me Time atau waktu berkualitas untuk diri sendiri, kita wajib menghindari stres dengan cara menjalani hobi," tutur dokter saraf Dewanta Sembiring sebagaimana dikutip dari laman Antaranews pada Rabu 8 September 2021.

Sebagaimana kita ketahui, stres merupakan sebuah reaksi yang normal terjadi dan dirasakan oleh semua orang.

Baca Juga: Kalahkan Youtube, Tik Tok jadi Aplikasi Streaming Paling Populer di AS dan Inggris

Baca Juga: Mahkamah Agung di Meksiko Putuskan untuk Dekriminalisasi Pelaku Aborsi