Selain Air, Makanan dan Minuman yang Bisa Dikonsumsi Saat Dehidrasi

BULELENGPOST.COM -- Dehidrasi adalah hal yang wajar dialami setiap mahluk hidup terlebih oleh manusia.

Banyak penyebab kenapa seseorang bisa mengalami dehidrasi. Mulai dari cuaca panas, gangguan pencernaan, obat-obatan higga kelelahan.

Lalu, selain minum air putih apa saja yang bisa menyelamatkan Anda saat merasa dehidrasi?

Baca Juga: Edukasi Kebencanaan, Kunci Keberhasilan Mitigasi di Masa Depan

Dilansir dari laman Health Jumat, 27 Agustu 2021. Berikut ini adalah makanan dan minuman yang bisa Anda konsumsi ketika merasa dehidrasi.

Kaldu dan Sup
Mungkin terdengar asing di telinga sebagian orang. Namun percayalah jika kaldu dan sup selayaknya air kelapa, kandungan elektrolit dan air pada kaldu dan sup cukup tinggi.

Baca Juga: Sukses Latihan Militer Bareng, Cina Kini Undang Rusia Latihan Lagi di Wilayah Negaranya

Kombinasi inilah yang menjadi kunci dalam mengatasi dehidrasi.

Ingatlah ketika Anda membuat kaldu tulang di rumah, Anda membutuhkan waktu setidaknya 8 jam untuk merebus.