Network
BULELENGPOST.COM --- Penting bagi ibu hamil untuk memperhatikan asupan nutrisi. Makanan juga memiliki pengaruh pada kesehatan janin.
Meski demikian, beberapa makanan berikut ini perlu dihindari menurut para ahli kesehatan. Makanan berikut ini juga justru berbahaya saat dikonsumsi oleh ibu hamil.
Dilansir dari laman The healt Site pada Jumat, 10 September 2021. Berikut adalah jenis makanan yang wajib dihindari oleh ibu hamil.
Baca Juga: khasiat Daun Pisang untuk Kesehatan Tubuh Manusia, dari Menurunkan Demam hingga Menetralkan Racun
1. Telur Mentah
Ibu hami wajib menghindari telur mentah sebab telur mentah yang terkontaminasi dengan salmonella bisa menyebabkan infeksi.
Gejalanya biasanya mual, demam, kram pada perut, bahkan diare. Infeksi ini bisa menyebabkan bayi lahir secara prematur sebab infeksi ini mampu membuat kram di uterus.
Baca Juga: DLC Gratisan yang Pertama dari Cyberpunk 2077 hanya Sekadar Kosmetik
2. Kafein
Tidak sepenuhnya dilarang, ibu hamil disarankan mengonsumsi kafein di bawah 200 mg per harinya.
Ketika ibu hamil mengonsumsi kafein dalam dosisi tinggi mampu menghambat perkembangan janin hingga meningkatkan resiko kelahiran berat badan rendah.
Baca Juga: Seberapa Sering Melakukan Pemeriksaan Mata ke Dokter, Berikut Penjelasannya
3. Pepaya Mentah
Pepaya memang memiliki kandungan nutrisi yang tinggi. Namun perlu Anda ketahui jika pepaya mentah memiliki kandungan lateks yang bisa menyebabkan kontraksi pada uterus dan ini bisa menyebabkan kelahiran bayi prematur.
Baca Juga: Dita Karang Personel Secret Number asal Bali Indonesia
4. Kecambah Mentah
Kecambah mentah kemungkinan terkontaminasi bakteri salmonela. jika dikonsumsi ibu hamil akan berbahaya. Ahli kesehatan menyanrankan mengonsumsi kecambah yang sudah dimasak.
Baca Juga: Bocoran dari Trailer, The Matrix: Resurrections Segera Rilis 22 Desember
Ibu hamil memang penting memperhatikan asupan nutrisi serta menjaga asupan makanan. Ini sangat penting dilakukan agar nutrisi yang tepat sangat penting untuk ibu hamil dan janin. ***
