Network
BULELENGPOST.COM - Lemak yang ada di dalam tubuh memiliki beragam fungsi. Mulai dari sumber energi cadangan, melindungi tubuh, hingga mempertahankan suhu normal di dalam tubuh.
Namun, jika lemak yang ada terlalu banyak dan menumpuk, bisa menimbulkan masalah. Bagian tubuh yang paling sering menyimpan lemak adalah pinggang.
Lemak di pinggang tidak hanya membuat lingkar pinggang bertambah, tapi juga meningkatkan risiko penyakit kronis.
Baca Juga: Sinopsis Drakor Tomorrow Episode 15: Goo Ryun Mulai Putus Asa
Lemak visceral merupakan jenis lemak yang bisa ditemukan di pinggang ataupun perut. Jenis lemak ini, dapat memperbesar risiko gangguan kesehatan yang serius.
Dikutip dari laman Harvard Health, Jumat, 20 Mei 2022 tumpukan lemak di pinggang erat kaitannya dengan risiko penyakit jantung, demensia, asma, kanker payudara, dan kanker kolorektal.
Oleh karena itu, sangat penting untuk berusaha mengurangi kumpulan lemak di pinggang, dengan cara-cara berikut ini.
1. Berhenti merokok
