Network
Stres bisa membuat berat badan naik dan menyebabkan lemak di pinggang menumpuk. Pada sebagian orang, hormon kortisol yang menyebabkan stres meningkatkan nafsu makan.
Baca Juga: Penjelasan Tentang Rainan Bhatara Sri Lengkap dengan Sarana Upacaranya
Lakukan hal-hal yang bisa mengurangi stres, seperti meditasi ataupun olahraga yang dilakukan dengan lembut seperti yoga.
Misalnya saja memarkir kendaraan yang jauh dari tempat tujuan sehingga harus jalan kaki terlebih dulu, menaiki tangga, atau berdiri ketika angkat telepon. Meski terlihat sederhana, kegiatan-kegiatan itu bisa bantu usir lemak di pinggang. ***
