Liburan Juga Bikin Stres? Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya

- 5 April 2024, 08:20 WIB
Ilustrasi seseorang mengalami Stres
Ilustrasi seseorang mengalami Stres /Mandyme27/Pixabay

Baca Juga: Penyebab Malas Beraktifitas Ketika Haid

Tuliskan semua hal yang perlu Anda lakukan sehingga Anda dapat memprioritaskan hal-hal yang paling penting. Anda juga akan cenderung melupakan sesuatu jika Anda memiliki daftar.

2. Tempatkan Diri Anda Terlebih Dahulu

Dengan fokus yang begitu besar selama liburan pada memberi, mudah untuk melupakan memberi kembali kepada diri sendiri. Merawat diri sendiri akan meningkatkan mood dan memudahkan Anda untuk mengurus orang lain.

Baca Juga: Prakiraan Cuaca Kabupaten di Bali Senin, 13 Desember 2021

Sisihkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai. Cari waktu untuk berolahraga, rencanakan makan malam di luar, atau cari udara segar selama beberapa menit. Dan jangan lupa pentingnya tidur nyenyak yang teratur.

3. Jaga Keuangan Anda Tetap Terkendali

Jika Anda khawatir tentang pengeluaran Anda dan bagaimana hal itu akan memengaruhi Anda setelah liburan berakhir, bersikaplah realistis tentang apa yang dapat Anda belanjakan. Sentimen di balik hadiah lebih penting daripada biayanya.

Baca Juga: Lirik dan Chor Lagu Bali Latihan Hati Bagus Wirata

Buat anggaran dan patuhi itu. Habiskan hanya apa yang Anda mampu, dan jika Anda tidak memiliki kemampuan untuk membelanjakan apa pun, buat camilan atau tawarkan bakat dan waktu Anda kepada teman dan orang yang Anda cintai.

4. Hormati Orang Tercinta yang Telah Anda Hilangkan

Mungkin sulit untuk merayakan musim liburan jika Anda kehilangan seseorang yang Anda sayangi atau jarak membuat sulit untuk menghabiskan waktu bersama.

Baca Juga: Ramalan Lengkap Zodiak Sagitarius, Senin, 13 Desember 2021

Halaman:

Editor: Ade Zanji Adhi Pramana


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah