Network
Mengkonsumsi alkohol pada malam hari sebelum tidur dapat menyebabkan kelelahan pada mata, sehingga pada saat bangun tidur terkadang tubuh kita terasa lemas dan tidak bergairah.
3. Teh
Mengkonsumsi teh hangat manis sebelum tidur tidak diajurkan, sebab pemanis pada teh dapat menyebabkan gigi berlubang dan reaksi ingin ke kamar mandi. Ini akan mengganggu kualitas tidur anda.
Baca Juga: Demo Tolak PPKM Sambil Berbikini, Dinar Candy Diciduk Polisi
4. Popcorn
Hindari mengkonsumsi ini sebelum tidur. Kandungan garam dalam popcorn dapat menyebabkan rasa haus pada malam hari yang dapat mengganggu waktu istirahat anda.
5. Es Krim
Sama seperti kentang goreng, kandungan lemak dalam es krim juga dapat mengganggu pencernaan kita saat sedang tertidur.
Baca Juga: Tampil Percaya Diri, Terkuak Alasan Kevin Aprilio Jalani Transplantasi Rambut Dan Jenggot
6. keripik Kentang
