Hindari Konsumsi 11 Makanan ini Terlalu Larut Malam

Minuman ini dapat menyebabkan kerusakan gigi dan gangguan pencernaan jika dikonsumsi sebelum tidur.

11. Sereal

Sereal biasanya mengandung tambahan gula dan pemanis yang dapat mengganggu kualitas tidur anda malam hari. ***