Network
BULELENGPOST.COM --- Ketika sedang demam dan flu tentu makanan yang direkomendasikan adalah sup ayam atau bubur.
Kedua makanan ini disinyalir menjadi obat ampuh untuk segera meringankan keluhan flu dan demam. Namun bagaimana jika mengnsumsi makanan manis atau jeruk? atau mungkin makanan garing?
Tentu ketika sedang flu atau demam sewajarnya memilih jenis makanan supaya cepat kembali normal.
Baca Juga: Jangan Mengisi Deodoran Pada Pembalut Agar Tidak Terjadi Hal Berikut ini
Nah berikut ini adalah makanan yang perlu ANda hindari ketika sedang dilanda flu dan demam sebagaimana dilansir dari laman The Healthy pada Kamis, 30 September 2021.
1. Makanan Garng dan Makanan Keras
Jika Anda mengonsumsi jenis makanan ini, tenggorokan Anda bisa iritasi, bahkan memperburuk keadaan.
Baca Juga: Kode Redeem ML 1 Oktboer 2021: Skin Dream Caster untuk Harley dan Masih Banyak Lagi
Kerupuk atau keripik adalah dua contoh makanan garing dan makanan keras yang perlu Anda hindari ketika sedang mengalami Flu atau demam.
2. Alkohol dan Gula
Alkohol dan gula bisa menyebabkan radang dan melemahkan sel darah putih sehingga Anda perlu menghindarinya.
Baca Juga: Lakukan hal Berikut Ini untuk Mengusir Rasa Bosan, Karaoke hingga Nonton Konser
Tak hanya itu, alkohol bisa memberikan dampak dehidrasi yang mengakibatkan lambatnya penyembuhan flue atau demam yang Anda alami.
3. Karbohidrat Olahan
Karbohidrat yang memiliki indeks kadar glikemil renadh direkomendasikan unutk dikonsumsi sebab karbohidrat sederhana begitu mudah untuk dicerna dan menjadi gula.
Baca Juga: Disiplin Prokes, Kunci Penting Menekan Kasus Baru dalam Menyambut Wisman ke Bali
4. Jeruk
Mungkin kebanyakan orang menganggap jika viamin C pada buah jeruk memiliki manfaat baik bagi tubuh namun itu tidak baik dikonsumsi ketika Anda sedang sakit.
Sebab mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C seperti lemon dan jeruk bisa menimbulkan masalah pada perut Anda.
Baca Juga: Berikut Mekanisme Pembelajaran Tatap Muka di Kota Denpasar Jumat, 1 Oktober 2021
Jadi untuk ANda yang sedang sakit terutama flue atau demam sebaiknya memperhatikan makanan yang dikonsumsi agar tidak menimbulkan masalah. ***
