Network
BULELENGPOST.COM --- Kenari atau walnut adalah kacang yang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan seperti gigi, jantung, kesehatan mental hingga reproduksi.
Kenari memiliki banyak kandungan omega 3, fosfor hingga protein. Tak sampai di sana, Kenari juga memiliki berbagai kandungan lain seperti vitamin E, melatonin, proanthocyanidins.
Baca Juga: Khasiat Biji Nangka, dari Mengatasi Kerutan Wajah hingga Mengatasi Berbagai Macam Penyakit
Dengan keberlimpahan kandungan yang dimiliki oleh kenari berikut ini manfaat kesehatan yang didapatkan ketika mengonsumsi kenari sebagaimana dikutip dari laman Boldky pada Rabu, 29 September 2021.
1. Mencegah Penyakit Jantung
Perlu diketahui jika kenari memiliki sebuah mekanisme yang disebut kardioprotekif yang berefek pada kadar kolesterol, fungsi endotel dan detak jantung.
Baca Juga: Tegas! KKP Tangkap Kapal Ikan Ilegal Berbendera Malaysia
Asam amino dan L-argine dalam kenari memberikan manfaat mukti-vaskular untuk mereka yang memiliki masalah kesehatan jantung bahkan bagi mereka yang berisiko mengalami serangan jantung.
Penelitian menyebutkan jika mengonsumsi 4 kenari dalam sehari bisa mengurangi hingga 50 persen dari kemungkinan terkena serangan jantung.
Baca Juga: Serap Rp30 Triliun per Tahun, Industri Game RI Potensial Dikembangkan
