Network
BULELENGPOST.COM --- Tentu semua masyarakat mengetahui buah sirsak. Buah bernama latin latin Annona muricata L ini ternyata memiliki kahiat kesehatan.
Buah sirsak juga memiliki kandungan nutrisi yang lengkap seperti vitamin C, vitamin B1, B2 dan vitamin B6, karbohidrat (fruktosa), kalori, protein, lemak hingga serat. Nah berikut ini adalah manfaat mengonsumsi buah sirsak yang didapatkan tubuh.
Baca Juga: Mau Diet Sehat? Konsumsi Buah Berikut Ini
Mengatasi Stres
Penelitian yang dilakukan Rutgers University Libraries menyebutkan bahwa teh sirsak bisa mengatasi stres an insomnia.
Selain itu, sifat anti radang pada sirsak juga bisa menenangkan seseorang yang merasa sulit tidur.
Tingkatkan Daya Tahan Tubuh
Sirsak mengandung vitamin C dan Antioksidan, dimana nutrisi ini berperan dalam menangkal radikal bebas di dalam tubuh. Tak sampai di sana, sirsak juga mampu mengurangi risiko terkena penyakit kronis.
Baca Juga: Manfaat Putih Telur untuk Kesehata yang Jarang Diketahui, Bisa untuk Diet
Lancarkan Pencernaan
Tidak hanya buahnya, daun sirsak juga bisa digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan. Kemudian, kandungan alkaloid yang ada di dalam buah sirsak juga membantu mengurangi rasa sakit dan nyeridi perut.
Baca Juga: Liburan Tiba, Berikut Tips Diet Sehat yang Bisa Dijalankan
