Network
BULELENGPOST.COM --- Nyatanya, seledri tidak saja mejadi pelengkap untuk makanan namun Seledri memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh.
Dan Seledri memiliki bnayak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh, kandungan vitamin yang ada di dalam seledri diantaranya vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, kalsium, magnesium, kalium, dan kolin.
Baca Juga: Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan
Berbagai jenis antioksidan pun terkandung di dalamnya, seperti beta karoten, lutein, zeaxanthin, dan flavonoid.
Baca Juga: Khasiat Buah Sirsak yang jarang Diketahui, Atasi Pencernaan hingga Anti Kanker
Dan berikut ini adalah manfaat sehat dari mengonsumsi seledri dirangkum dari berbagai sumber.
Kontrol Berat Badan
Jus seledri baik untuk menurunkan berat badan, dimana seledri dikenal memiliki kandungan kalori yang rendah.
Baca Juga: Mau Diet Sehat? Konsumsi Buah Berikut Ini
Dan seledri mengandung serat yang cukup tinggi dan inilah yang berperan untuk membuat rasa kenyang lebih lama.
Kesehatan Saluran Pencernaan
Diketahui juga jika seledri memiliki manfat untuk kesehatan pencernaan. Ini didapatkan dari kandungan air dan serat yang ada di dalam seledri, bhakan seledri juga bisa mengatasi sembelit.
Baca Juga: Manfaat Putih Telur untuk Kesehata yang Jarang Diketahui, Bisa untuk Diet
Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dalam seledri mampu memberikan efek sehat untuk kesehatan jantung, seledri juga mampu menurunkan tekanan darah dan kolesterol dan menjaganya untuk tetap dalam kondisi normal.
Baca Juga: Omicron Segera Menggantikan Delta sebagai Strain Global Dominan
Itulah manfaat sehat dari mengonsumsi seledri yang jarang diketahui oleh orang. ***
