Network
4. Mengurangi konsumsi gula
Gula memiliki rasa yang manis hingga membuat banyak orang menyukainya. Namun di balik itu, alangkah baiknya anda tak terlalu banyak mengkonsumis makanan yang mengandung kadar gula tinggi.
Baca Juga: Peruntungan Shio Kuda, Shio Kambing dan Shio Monyet hari ini Selasa, 16 Agustus 2022
Mengatur asupan gula yang masuk ke dalam tubuh bisa menjadi cara jitu untuk mengatur kadar kolestrol dalam tubuh. Karena gula bisa meningkatkankandungan kolestrol jahat.
4. Konsumsi makanan yang mengandung Magnesium tinggi
Mengkonsumsi makanan dengan kandungan magnesium yang tinggi ternyata sangat ampuh mencegah meningkatnya kolestrol jahat.
