Network
Baca Juga: Fakta Kepribadian Kelahiran hari ini Anggara Wage Matal
Magnesisusm bisa mencegah penyumbatan aliran darah. Makanan yang mengandung magnesium banyak terkandung di dalam biji-bijian. Seperti kacang, gandung hingga ikan dan sayur.
5. Kurangi konsumsi daging merah
Daging merah memang menjadi salah satu sumber makanan yang lezat. Namun tak jarang hal itu bisa menimbukan banyak maslah dalam tubuh jika dikonsumsi terlalu berlebihan.
Baca Juga: Kerap Jambret Turis Asing di Sanur Denpasar, Rohmat Langsung Ditembak Polisi
Nah, untuk menurunkan kadar kolestrol, ada baiknya anda mengurangi konsumsi daging merah. Ganti menu lauk pauk anda menggunakan ikan dan sayuran.
