Network
BULELENGPOST.COM --- Apakah Anda suka tidur dengan kondisi lampur kamar menyala atau di matikan?
Ternyata, tidur dengan posisi lampu kamar mati atau menyala bisa mempengaruhi kesehatan tubuh manusia.
Perlu diperhatikan juga bila lampur atau cahaya yang mengeluakan warna biru seperti televisi dan gadget pun sebenarnya mampu memengaruhi kesehatan tubuh manusia.
Baca Juga: Status Terakhir Gunungapi Agung di Provinsi Bali Senin, 13 September 2021
Sebagaimana dikutip dari laman Healtline pada Senin, 13 September 2021. Berikut adalah Efek samping yang terjadi ketika tidur dengan posisi lampu menyala.
Ketika Anda sedang tidur dengan posisi lampu yang menyala, maka otak Anda akan sulit mencapai tidur yang dikatakan lebih nyenyak.
Baca Juga: Prakiraan Cuaca Bali Selasa, 14 September 2021, Sebagian Wilayah Bali Masih Berpotensi Hujan
Jika ini terjadi dalam waktu yang lama maka kualitas tidur Anda akan menjadi terganggu.
Jika kualitas tidur Anda terganggu maka Anda akan merasakan efeksamping sebagai berikut.
Menurunkan Fokus
Kurangnya mendapatkan kualitas tidur yang baik akan memengaruhi aktifitas Anda keesokan harinya seperti fokus menjadi melemah hingga merasa mudah lelah.
Baca Juga: Pecahkan Rekor, Furiosa Umumkan Jadwal Rilis Pada Tahun 2024
Depresi
Depresi juga dikaitkan denganposisi lampu menyala ketika tidur.
Begitu juga dengan efek dari cahaya biru yang dihasilkan oleh elektronik Anda yang mampu memengaruhi suasana hati.
Jika kualitas tidur Anda tidak baik maka ini akan membuat Anda menjadi cepat marah dan kemurungan.
Baca Juga: Prakiraan Cuaca Bali Senin, 13 September 2021 Masih Berpotensi Hujan Disertai Petir dan Angin
Baca Juga: Jenis Makanan Berikut Ini Lebih Baik Dikonsumsi Mentah, Nutrisinya Baik untuk Kesehatan TubuhJika ini terjadi pada anak-anak maka efeknya akan menjadi hiperaktif.
Itulah beberapa efek yang terjadi ketika Anda tidur dengan lampu kamar menyala. ***
