BULELENGPOST.COM --- Anda perlu mengetahui jika beberapa makanan ini bisa menurunkan sistem kekebalan tubuh tanpa Anda sadar sebelumnya.
Makanan ini juga sering Anda konsumsi dan mungkin juga jika Anda tidak menyadari bisa menurunkan sistem kekebalan tubuh.
Dan berikut ini adalah beberapa makanan yang bisa membuat sistem kekebalan tubuh menjadi menurun.
Baca Juga: Gagal Jantung dan Serangan Jantung, Ketahui Perbedaannya
1. Protein Hangus
Yang dimaksudkan adalah mengonsumsi daging yang hangus dan daging olahan seperti bacon, hot fog dan lainnya.
Daging hangus menghasilkan senyawa yang dikenal sebagai glikasi lanjutan atau AGEs yang diketahui mampu meningkatkan stres oksidatif.
Baca Juga: Manfaat Sehat Mengonsumsi Bawang Merah, dari Menjaga Kesehatan Mata hingga meningkatkan Imun Tubuh
2. Makanan Cepat Saji
Kombinasi makanan tepung olahan, digoreng dan gula tambahan memberikan kontribusi pada diet berkalori tinggi yang merusak sistem kekebalan tubuh.
3. Alkohol
Tubuh memerlukan tenaka lebih untuk memproses dan mengeluarkannya dari sistem itu. Serta, alkohol juga dikenal mengganggu sistem kekebalan tubuh. Kemudian, alkohol juga mampu menurunkan kualitas tidur.
Baca Juga: Manfaat Air Lemon untuk Kesehatan Tubuh, Cegah Batu Ginjal hingga Tingkatkan Daya Tahan Tubuh
4. Soda
Mengonsumsi soda membuat lebih mudah untuk mengonsumsi kalori secara berlebihan yang memicu risiko peradangan.
Itulah makanan yang yang bisa menurunkan sistem kekebalan tubuh yang dikutip dari laman Eat This Not That pada Kamis, 11 Nopember 2021. Jika Anda telah mengetahuinya sebaiknya mulai menguranginya dan teruslah mengatur dan mejalankan pola hidup sehat. ***