Segudang Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Durian, dari Cegah Nyeri Sendi hingga Kesehatan Kulit

BULELENGPOST.COM --- Durian ternyata tidak saja enak dimakan tapi durian juga memiliki banyak kandungan yang baik untuk kesehatan.

Seperti halnya Protein, Serat, Karbohidrat, Lemak dan Kalori serta vitamin C dan vitamin B6.

Selain itu, durian juga mengandung zat kalium, mangan, riboflavin. Nah sakingnya banyaknya kandungan yang dimiliki menjadikan buah yang satu ini bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.

Baca Juga: Manfaat Air Lemon untuk Kesehatan Tubuh, Cegah Batu Ginjal hingga Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Sebagaimana dikutip dari laman Healthline pada Senin, 25 Oktober 2021 berikut ini adalah manfaat yang didapatkan ketika mengonsumsi buah durian.

1. Mengatasi Nyeri Sendi
Kandungan vitamin C pada buah durian tidak hanya berfungsi melawan radikal bebas, lebih dari itu vitamin C pada buah durian juga bisa mencegah nyeri sendi.

Perlu diketahui jika kekurangan vitamin C bisa memicu nyeri sendi. Sebab vitamin C memiliki peran dalam pembentukan kolagen dalam tubuh.

Baca Juga: Indonesia Digadang-gadang Menjadi Tuan Rumah World Beach Games 2023

Sedangkan kolagen merupakan protein penting yang diperlukan tubuh untuk menjaga kesehatan sendi, otot, tulang hingga lapisan usus.