Segudang Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Durian, dari Cegah Nyeri Sendi hingga Kesehatan Kulit

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Ternyata durian bagian dari prebiotik yang bisa berubah menjadi bakteri baik di saluran pencernaan manusia.

Baca Juga: Lirik Lagu Bali Nasi Goreng Spesial Widi Widiana

Tak hanya itu, buah durian juga memiliki kandungan serta yang mampu mebambah massa tinja dan yang pasti berguna untuk memperlancar sistem pencernaan.

3. Menunjang Kehamilan
Ternyata buah durian juga memiliki manfaat sehat untuk ibu hamil. Kandungan folat dan vitamin B esensial mampu menunjang perkembangan janin.

Baca Juga: Membludak, Kunjungan ke Tanah Lot Mencapai 12.523 Wisatawan

Tak hanya itu, folat juga mampu mencegah komplikasi berbahaya selama masa kehamilan.

4. Kesehatan Kulit
Durian memiliki kandungan vitamin C yang cukup besar. Bahkan jika Anda mengonsumsi sebanyak 243 gr buah durian bisa mencukupi hingga 80 persen kebutuhan vitamin C dalam tuubh sepanjang hari.

Baca Juga: Daftar Rerainan Bali yang akan Terjadi Selama Bulan Nopember 2021

Itulah manfaat mengnsumsi buah durian untuk kesehatan tubuh. Dengan catatan yang perlu diingat adalah mengonsumsinya dengan jumlah yang wajar. ***