BULELENGPOST.COM --- Jika Anda memiliki riwayat asam urat tentu harus lebih berhati-hati salam mengonsumsi makanan.
Salah sedikit dalam mengonsumsi makanan, tak pelak asam urat akan kambuh, tentu hal ini akan menjadi boomerang terlebih asam urat kambuh di waktu yang kurang tepat.
Penyakit asam urat terjadi karena beberapa hal yakni faktor makanan yang memiliki kandungan purin tinggi, alkohol, obat-oabatan tertentu hingga faktor keturunan.
Baca Juga: Sayuran hingga Alkohol jadi Minuman dan Makanan Pemicu Asam Urat Kambuh
Baca Juga: Jenis-jenis Rainan Tumpek yang Dilalui Sepanjang Tahun, Lengkap dengan Mantranya
Mengutip dari laman Health Shots pada Kamis, 6 Januari 2022, berikut ini merupakan buah buahan yang mampu menurunkan asam urat.
Jeruk
Mengonsumsi buah jeruk mampu menajaga kadar asam urat, sebab buah ini mampu membuang asam urat berlebih secara efisien. Buah jeruk memiliki kandungan vitamin C dan juga asam sitrat.
Baca Juga: Khasiat Kayu Manis untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui
Baca Juga: Tersisa 55 Kasus Aktif Covid-19 Bali Kamis, 6 Januari 2022
Ceri
Komponen anti-inflamasi pada buah ceri mampu menurunkan kadar asam urat. Bahkan dalam jurnal Arthritis and Rhemotology menungkapkan jika orang yang mengonsumsi buah ceri diketahui memiliki risiko lebih rendah.
Baca Juga: Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan
Baca Juga: Laga Persahabatan FIFA: Shin Tae-yong Pastikan Timnas Tidak Pakai Pemain Luar Negeri
Apel
Knadungan serat pada buah apel membantu menurunkan asam urat, dimana serta dlam buah apel mampu menyerap asam urat di dalam aliran darah.
Pisang
Buah pisang memiliki kandungan lemah purin. Asam urat akan turun ketika Anda mengonsumsi buah pisang secara rutin.
Baca Juga: Pemilik Asam Lambung Wajib Hindari Buah Berikut Ini
Baca Juga: Persib Bandung Optimis Raih Poin Meski Tanpa Ezra Walian dan Victor Igbonefo
Itulah beberapa buah yang mampu menurunkan asam urat di dalam tubuh. ***