Turunkan Berat Badan dengan Seledri dan Manfaat Sehat Lain

BULELENGPOST.COM --- Nyatanya, seledri tidak saja mejadi pelengkap untuk makanan namun Seledri memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh.

Dan Seledri memiliki bnayak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh, kandungan vitamin yang ada di dalam seledri diantaranya vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, kalsium, magnesium, kalium, dan kolin.

Baca Juga: Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan

Berbagai jenis antioksidan pun terkandung di dalamnya, seperti beta karoten, lutein, zeaxanthin, dan flavonoid.

Baca Juga: Khasiat Buah Sirsak yang jarang Diketahui, Atasi Pencernaan hingga Anti Kanker

Dan berikut ini adalah manfaat sehat dari mengonsumsi seledri dirangkum dari berbagai sumber.

Kontrol Berat Badan
Jus seledri baik untuk menurunkan berat badan, dimana seledri dikenal memiliki kandungan kalori yang rendah.

Baca Juga: Mau Diet Sehat? Konsumsi Buah Berikut Ini

Dan seledri mengandung serat yang cukup tinggi dan inilah yang berperan untuk membuat rasa kenyang lebih lama.