Network
Makan makanan yang kaya kromium dan magnesium dapat membantu mencegah kekurangan dan mengurangi risiko masalah gula darah.
Baca Juga: Rekomendasi Film Bertema Musik yang Wajib Ditonton
11. Pertimbangkan untuk menambahkan makanan tertentu ke dalam diet Anda
Beberapa makanan diyakini memiliki efek penurun gula darah. Namun, penelitian masih belum meyakinkan, dan mereka dapat berinteraksi secara negatif dengan obat diabetes Anda.
12. Pertahankan berat badan sedang
Mempertahankan berat badan yang moderat akan mendukung manajemen gula darah dan mengurangi risiko terkena diabetes.
Baca Juga: WHO: Vaksin Masih Ampuh Melindungi Manusia dari Sakit Berat dan Kematian
13. Makan camilan sehat lebih sering
Ngemil di antara waktu makan bisa menjaga kadar gula darah Anda dari lonjakan atau penurunan sepanjang hari.
14. Makan makanan kaya probiotik
