Network
BULELENGPOST.COM - Makan terlalu banyak gula tambahan dapat memiliki banyak efek kesehatan negatif.
Kelebihan makanan dan minuman manis dapat menyebabkan penambahan berat badan, masalah gula darah dan peningkatan risiko penyakit jantung, di antara kondisi berbahaya lainnya.
Baca Juga: Kode Redeem FF 29 Maret 2022: Digital Invasion dan Flaming Red Weapon Loot Crate
Dilansir Bulelengpost dari laman Healthline, berikut adalah beberapa tips mengurangi asupan gula tambahan dalam tubuh :
Baca Juga: Ngotot Ingin Perang Berlanjut, Rusia Diduga Ingin Jadikan Ukraina Seperti Suriah
1. Ganti soda, minuman energi, jus, dan teh manis dengan air atau seltzer tanpa pemanis.
2. Minum kopi hitam Anda atau gunakan Stevia untuk pemanis alami tanpa kalori.
Baca Juga: Lirik Lagu Charlie Puth - How Long
3. Permanis yogurt tawar dengan buah segar atau beku alih-alih membeli yogurt beraroma dan sarat gula.
