Network
BULELENGPOST.COM --- Berikut adalah manfaat buah kurma untuk kesehatan tubuh. Idul Fitri identik dengan buah kurma dan perlu Anda ketahui jika buah yang satu ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Buah multiguna ini mengandung beragam vitamin dan mineral. Selain itu, buah kurma juga sumber energi dan serat yang berguna untuk tubuh.
Buah kurma juga mengandung mineral lainnya seperti kalsium, zat besi, fosfor, sodium, potassium, magnesium, dan zinc ditemukan pada kurma. Kurma juga mengandung vitamin seperti thiamin, riboflavin, niacin, folate, vitamin A dan vitamin K.
Baca Juga: Update Kasus Covid-19 Provinsi Bali Senin, 2 Mei 2022
Dan berikut ini adalah manfaat sehat buah kurma sebagaimana dilansir dari laman sumbarprov.go.id pada Senin, 2 Mei 2022.
Konstipasi
Buah kurma dikaitkan sebagai buah pecuci perut, dan hal inilah yang dipercaya mengatasi konstipasi. Anda bisa merendam buah kurma dalam air semalam lalu buah kurma bisa dikonsumsi.
Baca Juga: Berikut Menu Praktis nan Bergizi untuk Sahur dan Berbuka ala Ahli Gizi
Buah kurma juga memiliki tingkat serat yang cukup tinggi dan ini bermanfaat untuk kesehatan perut.
Kekuatan Tulang
Buah kurma mengandung mineral yang tinggi, hal inilah menjadikan buah kurma dikategorikan sebagai makanan yang baik untuk kesehatan dan kekuatan tulang.
